跑两圈

什么是跑两圈？

跑两圈（Run2O） 是一款面向 iPhone 与 Apple Watch 的极简跑步记录工具。它让你用尽量少的操作开始跑步，在运动中用大号、易扫读的信息呈现关键指标，并在结束后留下路线、分段、心率、步频、海拔、天气和训练趋势等有用记录。

除了直接开始的 自由跑，跑两圈也支持结构化 间歇跑。你可以为热身、训练、恢复、重复组数与放松设置时间或距离目标；跑步中会清楚显示当前阶段、剩余目标和下一阶段。

适合想少一点负担的跑者

• 关心距离、配速、心率和每周跑量的日常跑者
• 希望在 Apple Watch 上记录、回到 iPhone 查看详情的用户
• 想灵活设置时间或距离间歇，又不需要训练课程订阅的人
• 偏好本地数据，并自行决定是否使用 Apple 健康与 iCloud 的用户

从开跑到复盘

1. 选择自由跑，或先准备一次间歇训练。
2. 经过可选倒计时后开始，用易扫读的大号指标掌握跑步状态。
3. 在当前记录设备上暂停、继续、切换间歇阶段或结束训练。
4. 查看路线、分段、心率区间、配速与海拔图表、天气、备注和间歇完成情况。
5. 需要在其他地方使用数据时，分享视觉总结，或将所选记录导出为 CSV / GPX。

跑步数据由你决定

跑两圈无需产品账号，没有社交动态，也没有广告。跑步记录默认留在本机；是否写入 Apple 健康、是否通过私有 iCloud 数据库同步，都由你选择。导出工具也让记录能够随时带走。